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Barre Teacher Training 2日目

トレーニング2日目終了。

今日も、頭いっぱい。知識も去ることながら、一日中体を動かしながら、バーの基本の動きやフォームを覚えていくため、本日もたくさん「プリエ」をやりました。たぶん、この3日間のトレーニング後、私の太ももはさらに太くなっていることでしょう。

今日は、一言で言うと、楽しいトレーニングでした。ペアになって、ひとつひとつの動きについて、どの筋肉が作用しているのかを、互いに触り合いながら教えるトレーニング。私は、自分の体や人の体を触りながら、筋肉トレーニングをしたことなど一度もなかったから、本当に筋肉が動くのを手で実感できるのが新鮮でした。また、間接の角度を変えるだけで、違う筋肉が動くのを確かめるのも面白かった。なにより、一緒にペアになったサマンサちゃんが(実は、ポールダンスのインストラクター)けっこう話やすく、ドリルのペアワークも充実してました。

明日、最終日は、なんとみなの前でプレゼンテーション。英語大丈夫かな・・・心配。なんせ、覚えることいっぱいで、覚えたことがこんな短期間で瞬時に吐き出せるのか、今から緊張。昨晩も今晩も、ホテルに戻ってバークラスの勉強です。
ちなみに、晩ご飯の量、いつもの2倍ぐらいとってます。食後のデザートも超必須。
こういう日は、お風呂にじっくりつかって、筋肉疲労をとりたいけど、また明日もトレーニング(T_T) がんばろう。 

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自由な雰囲気いっぱいのマサチューセッツ州ノースハンプトンより、ほんわかゆるやかブログ発信中~♪
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ダンスと鳥とチョコレートが大好きな日本語教師★ ただいま、3歳の息子と1歳の娘のバイリンガル子育て奮闘中。アメリカ在住21年目☆ 合間をぬって、ブログ書きまーす。
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